Vol.10『無意識を意識する』

J1チーム専属トレーナーを経て独立し、現在Jリーガー・欧州プロサッカー選手たちを中心に様々な種目のトップアスリートのパーソナルサポートを展開しているトレーナーXが、これまでの経験、体験をもとに多元的に独自の視点での情報を配信していきます。
今回Vol.10は『無意識を意識する』です。引き続き呼吸の重要性から始まり、無意識に行われている活動に目を向けて、自身で意識的に活動をコントロールしているというマインドにする事で、更に身体との向き合い方が変わっていくかも？！