Vol.9『心拍の質を高めよう』

J1チーム専属トレーナーを経て独立し、現在Jリーガー・欧州プロサッカー選手たちを中心に様々な種目のトップアスリートのパーソナルサポートを展開しているトレーナーXが、これまでの経験、体験をもとに多元的に独自の視点での情報を配信していきます。
今回Vol.9は『心拍の質を高めよう』です。心臓という湯船を適温にする事で、脳の働きも活性化しパフォーマンスアップにつながる！？ではどうすれば良いのか？誰しもが行うあることに着目してます。すぐに試してみよう！