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  • 2020.07.22 X World

    Vol.4『呼吸でパフォーマンスアップ2』

J1チーム専属トレーナーを経て独立し、現在Jリーガー・欧州プロサッカー選手たちを中心に様々な種目のトップアスリートのパーソナルサポートを展開しているトレーナーXが、これまでの経験、体験をもとに多元的に独自の視点での情報を配信していきます。
今回は、Vol.4『呼吸でパフォーマンスアップ2』です。全二回にわたり連載の後編。前編での腹式呼吸、鼻呼吸の重要性からさらに実践的なエクササイズも紹介。毎日簡単に行える内容で、自身の身体で体感し、更なる成長を求めてみては?!

  • サッカー専門<br class="view_sp">トレーナーX
  • J1チーム専属トレーナーを経て独立し、現在Jリーガー・欧州プロサッカー選手たちを中心に様々な種目のトップアスリートのパーソナルサポートを展開。これまで国内外のプロサッカー選手、約200名のコンディショニングに関わってきた経験をもとに、コンディショニングを多元的に追求し続きます。

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鮭のちゃんちゃん焼き/管理栄養士 スポーツフードアドバイザー 坂本星美