LIST 記事一覧
Vol.5『塩分補給』
今回は、Vol.5『塩分補給』です。夏のこの時期に改めて知っておく事で、身体を正常に働かせたり、パフォーマンスアップに繋がる内容をお伝えしてます。夏バテしない身体を手に入れよう!
Vol.4『呼吸でパフォーマンスアップ2』
今回は、Vol.4『呼吸でパフォーマンスアップ2』です。全二回にわたり連載の後編。全編での腹式呼吸、鼻呼吸の重要性からさらに実践的なエクササイズも紹介。毎日簡単に行える内容で、自身の身体で体感し、更なる成長を求めてみては?!
Vol.3『呼吸でパフォーマンスアップ1』
Jリーガーや欧州プロサッカー選手ら、トップアスリートのパーソナルサポートを展開する、トレーナーXによる連載動画。コンディショニングにまつわる、耳寄りな情報をお届けします。
Vol.2『マインドはいつでも一流になれる』
Jリーガーや欧州プロサッカー選手ら、トップアスリートのパーソナルサポートを展開する、トレーナーXによる連載動画。コンディショニングにまつわる、耳寄りな情報をお届けします。
Vol.1『一流の共通点』
Jリーガーや欧州プロサッカー選手ら、トップアスリートのパーソナルサポートを展開する、トレーナーXによる連載動画。コンディショニングにまつわる、耳寄りな情報をお届けします。