CATEGORY コラム
Vol.44 横浜FCジュニアユースコーチ／和田 拓三
「正直現役を終えるつもりはなくて…。」そんなタイミングで声をかけてもらった指導者への道。手探り状態からのスタートにも、どんどん指導の面白さにはまっていったのが横浜FCジュニアユースでコーチを務める和田拓三さんだ。川崎フロンターレ、横浜F・マリノスなど、Jリーグを代表する強豪クラブがひしめく神奈川の地で「横浜FCらしさ」を出そうと日々選手に向き合う。指導者歴10年目を迎える和田さんの考えに迫った。
Vol.44 新生ガンバに思うこと。
ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。
Vol.43 2022年が始動。開幕戦の相手は鹿島アントラーズに決定！
ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。
Vol.28 全てはチーム、そして選手のために
現役引退を決断し、FC TIAMO枚方の監督として新たなキャリアをスタートさせた小川佳純。指導者として、サッカー人として、一人の人間として日々、何を思い、どんなことを考えているのか。その脳にある思考を、彼自身が自分の言葉で明らかにしていく。
Vol.42 新しい楽しみを見出して、来シーズンへ。
ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。
大根葉の混ぜご飯／村田英理子
REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。
今回は、アスリートフードマイスターでプロラグビー選手/村田毅選手の奥さんである村田英理子さんのレシピ「大根葉の混ぜご飯」を公開！！
大根は葉っぱにこそ栄養が詰まっており、風邪の予防にもつながるビタミンが豊富です。にんじんやひじきと合わせて、彩りも栄養価もさらにアップ。鶏ひき肉で作れば低脂質高タンパクであっさり食べることができます。
フライパンに入れたひき肉は急いでかき混ぜずに、じっくり両面を焼き付けるように炒めると香ばしさが引き立っておいしくなります。
混ぜご飯の他にも、卵と混ぜて具沢山卵焼きにしたり、お豆腐に乗せて食べたりと気分や体調によってアレンジしながら作ってみてくださいね！！
Vol.26 ハナスポーツクラブコーチ／花田亜衣子
なでしこリーガーとして走り続けた現役時代から数年が経ち、異国の地で再びボールを追いかける。郷土愛から英語の習得を目指してたどり着いたオーストラリアには、充実した生活が待っていた。異なる文化と多くの人々、そしてサッカーに囲まれた日々を送りながら、花田亜衣子氏はみんなの幸せを願う。明るい未来を見据え、今日も新たな挑戦に臨む。
鶏肉ときのこの和風シチュー／栄養士 丹羽真梨菜
REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。
今回は、栄養士でツエーゲン金沢所属/FW丹羽詩温選手の奥さんである丹羽真梨菜さんのレシピ「鶏肉ときのこの和風シチュー」を公開！！
本格的な冬がやってきました。気温が下がり体の冷えによる怪我のリスクが高まる時期です。体が冷えると体内の熱を体外に逃がさないように筋肉が縮こまるので、関節の動きが悪くなり怪我を誘発してしまいます。
体を温める調理法はぐつぐつ長時間火を通す鍋やシチューなどの『煮込み料理』、体を温める食材は『里芋・大根・豆腐』です。反対に体を冷やす調味料は『砂糖』です。
しっかり体を温めて怪我をしない体作りをしましょう！
Vol.41「2021シーズン、ありがとうございました！」
ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。
カンピオナート・ブラジレイロ・セリエB（ブラジルサッカーリーグ2部）アバイーFC ゼネラルマネージャー／Marquinhos Santos氏 ＜後編＞
ブラジルリーグ2部・アバイーFCのゼネラルマネージャーを務めるのが、選手としても同クラブで活躍したMarquinhos Santos氏だ。セリエA（1部リーグ）昇格を目指すチームを支える彼の強化策とは？ そして、サッカー王国の地方クラブならではのチームマネジメント術とは、どのようなものなのか。Marquinhos Santos氏がクラブ運営の内情を明かす。（後編）
