Vol.15『カラダと栄養素』

J1チーム専属トレーナーを経て独立し、現在Jリーガー・欧州プロサッカー選手たちを中心に様々な種目のトップアスリートのパーソナルサポートを展開しているトレーナーXが、これまでの経験、体験をもとに多元的に独自の視点での情報を配信していきます。
今回Vol.15は『カラダと栄養素』です。カラダを構成をしているモノを理解し、摂取する栄養素まで考えて行動が出来れば、自身のパフォーマンスアップにも繋がるはず！？