佐藤 りな Sato Rina
スポーツをすることも見ることも大好きで、お料理も好きなので、趣味でアスリートフードマイスターの資格を取得しました。
今は、自分自身の健康のためにも栄養を考えながら自炊しています。栄養や目的を考えながら献立を組み立てていくのが楽しいです♪
Instagram: @rina_choco25
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ゴーヤチャンプル／アスリートフードマイスター 佐藤りな
REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。
今回はアスリートフードマイスターの佐藤りなさんがサッカーで必要な”筋力”と”瞬発力”を強化できるように、旬の野菜で栄養豊富な「ゴーヤチャンプル」のレシピを公開！！
たんぱく質・ミネラルをたくさん補給できる献立メニューも一緒に紹介しています。
