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  • Vol.71 若い選手の躍動も後押しした勝利

    2023.03.07 発源力

    Vol.71 若い選手の躍動も後押しした勝利

    昌子源による連載コラム。
    その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
    ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。

  • Vol.6 ヨーロッパリーグプレーオフ 対ユベントス

    2023.02.28 コラム 太田徹のフランス珍道中

    Vol.6 ヨーロッパリーグプレーオフ 対ユベントス

    欧州サッカー5大リーグと言われるフランス、リーグ・アンのナントでトップチームのコーチを務める太田徹氏による連載コラム。
    『太田徹のフランス珍道中』

  • イカのハニーマスタードマリネ/村田 英理子

    2023.02.24 REIBOLAレシピ

    イカのハニーマスタードマリネ/村田 英理子

    REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。今回は、アスリートフードマイスターでプロラグビー選手/村田毅選手の奥さんである村田英理子さんのレシピ「イカのハニーマスタードマリネ」を公開!!

    イカは100gあたり0.8gと脂質が少なく、タンパク質が100gあたり17.9gと豊富に含まれていて低脂質高タンパクな食材。肝臓の働きを活発にするタウリンや、細胞レベルからしなやかな身体づくりを助ける良質な脂質(DHA、EPA)も豊富なので、身体づくりのサポートにも、ダイエットにも向いている一品です。

  • Vol.70 J1リーグ開幕戦は白星スタート!

    2023.02.21 発源力

    Vol.70 J1リーグ開幕戦は白星スタート!

    昌子源による連載コラム。
    その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
    ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。

  • Vol.51 奈良クラブ メソッド部門ダイレクター兼ユースチーム監督/ダリオ・ロドリゲス

    2023.02.15 指導者リレーコラム

    Vol.51 奈良クラブ メソッド部門ダイレクター兼ユースチーム監督/ダリオ・ロドリゲス

    昨季奈良県史上初のJ3昇格を果たした奈良クラブ。その奈良クラブのメソッド部門ダイレクター兼ユースチーム監督がスペイン人のダリオ・ロドリゲスさんだ。年齢は29歳と若さあふれるフレッシュな雰囲気を感じる。日本に来て5年目となるが、日本で顕著にみられる「礼儀」や「規律」といった日本の文化に驚き、一方で日本には「柔軟性」が欠如しているとの提言も送る。奈良クラブを将来日本のお手本となるようなクラブに成長させるため―。指導者としての思いや考えに迫った。

  • Vol.5 ヨーロッパリーグ

    2023.02.14 コラム 太田徹のフランス珍道中

    Vol.5 ヨーロッパリーグ

    欧州サッカー5大リーグと言われるフランス、リーグ・アンのナントでトップチームのコーチを務める太田徹氏による連載コラム。
    『太田徹のフランス珍道中』

  • サーモンポテサラ/村田 英理子

    2023.02.10 REIBOLAレシピ

    サーモンポテサラ/村田 英理子

    REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。今回は、アスリートフードマイスターでプロラグビー選手/村田毅選手の奥さんである村田英理子さんのレシピ「サーモンポテサラ」を公開!!

    糖質が豊富に含まれているじゃがいもに、糖質代謝を助けるビタミンB1が豊富なサーモンを合わせて、効率よく糖質を体内に蓄える食べ合わせとなっています。味付けを全てマヨネーズに頼るのではなく、西京味噌を合わせることで通常のポテトサラダに比べて脂質量をおさえることもできているので、体づくりのためにも効果的です。試合前や消耗が激しいタイミングでのエネルギー貯蓄に向いている一品です。

  • Vol.69 宮崎キャンプで感じたこと

    2023.02.07 発源力

    Vol.69 宮崎キャンプで感じたこと

    昌子源による連載コラム。
    その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
    ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。

  • Vol.4 リーグアン

    2023.01.31 コラム 太田徹のフランス珍道中

    Vol.4 リーグアン

    欧州サッカー5大リーグと言われるフランス、リーグ・アンのナントでトップチームのコーチを務める太田徹氏による連載コラム。
    『太田徹のフランス珍道中』

  • エビと菜の花のごちそう梅ちらし/村田 英理子

    2023.01.27 REIBOLAレシピ

    エビと菜の花のごちそう梅ちらし/村田 英理子

    REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。今回は、アスリートフードマイスターでプロラグビー選手/村田毅選手の奥さんである村田英理子さんのレシピ「エビと菜の花のごちそう梅ちらし」を公開!!

    ハレの日に食べたいご馳走ちらし寿司です。低脂質高タンパクでちらし寿司にも定番のエビに合わせるのは、これから旬を迎える菜の花です。骨の成長を助けるビタミンKやカルシウム、貧血の予防にもつながる鉄分に加え、免疫力アップや抗酸化作用のあるビタミンやミネラルも豊富に含まれているため、この旬の時期にぜひたくさん食べていただきたいです。赤・緑・黄色の色合いも華やかで、人が集まる時や行楽弁当にもおすすめ。食欲のない時でも食べやすく仕上げています。

Vol.92 2024シーズン、始動。