COLUMN

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  • Vol.27 活動休止はもはや、理由にならない。

    2021.05.04 発源力

    Vol.27 活動休止はもはや、理由にならない。

    ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
    その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
    ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。

  • 納豆長芋オムレツ/村田英理子

    2021.04.30 REIBOLAレシピ

    納豆長芋オムレツ/村田英理子

    REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。
    今回は、アスリートフードマイスターでプロラグビー選手/村田毅選手の奥さんである村田英理子さんのレシピ「納豆長芋オムレツ」を公開!!
    10分ほどであっという間にできてしまうオムレツですが、栄養価はとても高く、食欲が出にくい朝にぜひ取り入れてほしいメニューです。長いもで1日のエネルギー源となる炭水化物を、卵や納豆でカラダづくりに役立つタンパク質を、彩り野菜でビタミンを、桜えびでカルシウムなどのミネラルを、しっかりバランスよくとることができます。長いもはサクサクほくほくに、そこに桜えびの香ばしさもプラスされてオムレツだけでもおいしく召し上がれます。納豆はひきわりを使うことで、オムレツとの絡みもよくなります。
    忙しい朝にも簡単に作れて栄養たっぷりなオムレツ。ぜひお子様と作ってみてください!

  • Vol.35 ファジアーノ岡山U-15コーチ/大西容平

    2021.04.29 指導者リレーコラム

    Vol.35 ファジアーノ岡山U-15コーチ/大西容平

    生まれ故郷である岡山に戻り、現在は中学生の指導に励む大西容平さん。一人でも多くの選手をトップチーム、日本代表、そして世界へと輩出したい―。時代の移り変わりとともに見える選手の変化、そして自身の現役時代にはなかった自分の中に押し寄せてくる感情についても、赤裸々に語ってくださいました。

  • Vol.21 アウェイ戦を勝ち抜くために

    2021.04.22 BRAIN〜ズミの思考〜

    Vol.21 アウェイ戦を勝ち抜くために

    現役引退を決断し、FC TIAMO枚方の監督として新たなキャリアをスタートさせた小川佳純。指導者として、サッカー人として、一人の人間として日々、何を思い、どんなことを考えているのか。その脳にある思考を、彼自身が自分の言葉で明らかにしていく。

  • Vol.12 ジェフユナイテッド市原・千葉レディースゼネラルマネージャー/三上尚子

    2021.04.21 PASSION 彼女たちのフィールド

    Vol.12 ジェフユナイテッド市原・千葉レディースゼネラルマネージャー/三上尚子

    2021年秋に開幕を予定している日本初の女子プロサッカーリーグとなるWE LEAG UE(以下WEリーグ)。日本女子サッカーの新たな歴史の幕開けとなるリーグに初年度から参入するジェフユナイテッド市原・千葉レディースのゼネラルマネージャー(以下GM)を務める三上尚子氏に現在の活動やクラブ、WEリーグの展望についてお話を伺った。

  • Vol.26 活動再開から5試合。『守備』に感じていること。

    2021.04.20 発源力

    Vol.26 活動再開から5試合。『守備』に感じていること。

    ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
    その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
    ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。

  • アサイーボウル/栄養士 丹羽真梨菜

    2021.04.16 REIBOLAレシピ

    アサイーボウル/栄養士 丹羽真梨菜

    REIBOLAレシピでは、スポーツ選手には欠かせない栄養バランスを考えた食事レシピを配信していくコーナーです。
    今回は、栄養士でツエーゲン金沢所属/FW丹羽詩温選手の奥さんである丹羽真梨菜さんのレシピ「アサイーボウル」を公開!!
    アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、ビタミン・鉄分・カルシウムなどのミネラル類、アミノ酸、必須脂肪酸、抗酸化物質であるポリフェノール、食物繊維など、アスリートに必要な栄養素をバランス良く豊富に含む食材です。
    また、グラノーラの代わりに使用しているオートミールは、栄養豊富な外皮を残しているので、ビタミンB1や鉄分、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。どちらも、そのまま食べると、味がなく食べ辛いと感じる食材ですが、はちみつや純ココアを加えるなどのひと工夫で、デザートのように美味しく食べられます。
    朝ご飯やデザートなどで栄養補給ができる一品です!!作り方が簡単なので日常に手軽に取り入れてみてください!

  • Vol.34 ヴァンフォーレ甲府U15監督/津田琢磨

    2021.04.15 指導者リレーコラム

    Vol.34 ヴァンフォーレ甲府U15監督/津田琢磨

    地域リーグの舞台でプレーをしたことが、指導者の道に進むきっかけとなった。ヴァンフォーレ甲府で幼稚園生から高校生と様々な年代での指導を経て、現在はU-15(ジュニアユース)チームの監督を務める。楽しむことを教える幼稚園生、高校生への進路指導…。あらゆる経験が指導者としての引き出しを増やしてきた。現役時代の大半を過ごした特別なクラブで、「日々新しいことを見つけたい」と自分流の指導のあり方を模索する。これまでの2年間、そしてこれから先についても語ってもらった。

  • Vol.11 尾張フットボールクラブレディース・ガールズ監督/山﨑由加

    2021.04.08 PASSION 彼女たちのフィールド

    Vol.11 尾張フットボールクラブレディース・ガールズ監督/山﨑由加

    愛知県の北西部に位置し尾張地方に含まれる大口町をホームタウンとする尾張フットボールクラブは、地域に根ざした活動で町の活性化に一役買っている総合型地域スポーツクラブが母体となるサッカークラブである。人口約2万4千人の町で300名近いスクール生を抱える町の看板クラブで女子チームの監督を務める山﨑由加氏は、日本代表でのプレー経験や強豪チームでの指導経験を経て尾張FCで女子サッカーの普及と育成に力を入れている。
    今回は、町の元気と健康を支えるクラブで活躍する山﨑氏にお話を伺った。

  • Vol.25 約1か月ぶりのJ1リーグ。

    2021.04.06 発源力

    Vol.25 約1か月ぶりのJ1リーグ。

    ガンバ大阪のDF昌子源による連載コラム。
    その時々のテーマに沿って、素直な胸の内を明かします。
    ここでしか聞けないとっておきの話も含め、源ワールドをお楽しみください。

Vol.38 ケガの情報も、戦いのうち